분만 후 2~3일은 자궁이 아랫배(배꼽 아래)에서 단단하게 공같이 만져지나 분만 후 약 10일 후에 는 만질 수 없으므로, 10일이 지나도 만져지면 진찰을 요합니다.

산후 10일이면 정상 넓이로 줄어들고 분만시 생긴 열상이나 절개 상처도 일주일이면 치유됩니다. (통증이 지속되거나 부종이 있고 단단해지면 진찰을 요합니다.) 봉합한 부위는 산후 5~7일내 자연스럽게 치유되면서 흡수되므로 봉합사는 제거할 필요가 없습니다. 10일 후에도 봉합사가 남아 있으면 진찰을 요합니다.

1. 복대는 특별한 이유가 없는 한 필요치 않습니다. 그러나 심한 기침이나 무리한 움직임이 있을때 잠깐씩 착용하면 도움이 됩니다.

2. 임신중 증가된 체중은(약 11kg) 6주후에 정상으로 됩니다.

3. 산모는 단백질(고기, 달걀, 두부, 콩, 우유 등)을 많이 섭취해야 하며 딱딱하거나 소화하기 어려운 음식, 맵거나 짠 자극적인 음식은 피하십시오.
하루에 8~10잔(쥬스, 국, 물) 가량의 수분 섭취를 권장합니다.

4. 샤워는 분만한 1주후부터 가능하며 샤워시 거즈를 떼어버리고 특별한 처방이 없는 한 소독하지 마십시오. 욕조에 몸을 담그는 통목욕은 산욕기 동안 피해 주십시오.

5. 골반 휴식이 중요하므로 성생활, 드라이브, 무거운 물건을 들어올리는 일, 무리한 운동 등은 4~6 주간 금하지만, 가벼운 운동은 권합니다.

6. 월경재현은 수유를 하지 않을 경우 2~3개월 이내에 돌아오고 수유하는 산모는 평균 6~7개월 후 에 나타나는 것이 보통이나 경우에 따라서 일찍 올 수도 있습니다. 분만 날짜가 다음달 월경재현 날짜이며 월경 없이 배란이 될 수 있으므로 피임을 원하시는 분은 유의하십시오.

7. 좌욕은 물 반대야 정도를 20분 이상 끓인 후 화상을 입지 않을 정도로 따뜻하게 식힌 후 앉기 편한 위치에 놓고 10분이상 담그십시오.

8. 고혈압, 심장병 및 기타 합병증이 없는 한 되도록 빠른 운동이 산욕기 회복에 좋습니다. 무거운 물 건을 들거나 하복부에 압력을 가하는 것은 피하십시오.

9. 어지러움을 느끼거나 수유를 하는 분은 3개월 정도 조혈제를 복용하시면 도움이 되며 빈혈이 있 다고 설명 받은 경우는 (Hb 10.0이하) 3~5개월간 조혈제를 복용한 후 재 검사하여 혈색소 수치를 확인하여 주십시오. 철분제 복용시 녹황색 채소나 쥬스를 섭취하면 도움이 됩니다.

10. 임신과 분만중 나타나는 각종 불편 사항 (고혈압, 피부 질환, 요통, 소화불량, 배뇨곤란, 부종등) 은 대부분 산욕기 동안 회복되나 그 후에도 지속될 때에는 해당과에서 진료를 받으십시오.

11. 퇴원시 외래 방문 일시를 확인하시고 각과의 외래로 와서 진료를 받으십시오.

12. 특별한 지시가 없는 한 수술한 상처 부위에 뜨거운 찜질을 하지 마십시오. 감각이 무디어 화상을 입을 수 있습니다.

13. 임신 자간전증으로 진단받고 분만하신 분은 10~12주간의 침상 휴식이 필요하고 복부 통증, 두 통, 전신 부종을 포함한 부종의 증상, 사물을 볼 때 시야가 흐리고 이중으로 보일때, 병원을 방문 하십시오.

1. 젖을 먹이기 전에 손을 깨끗이 씻고 유선형으로 맛사지 한후, 젖을 깨끗이 닦고 먹이도록 하십시 오.

2. 젖이 아프거나 응어리가 생겼을때는 더운물을 적신 수건을 사용하여 온습포를 하시고 젖을 자주 짜내어 응어리가 없도록 해주십시오.

3. 아기가 젖을 다 먹은 후에는 아기를 약간 세운 자세에서 아기의 등을 가볍게 두드려 트림 시킨 다 음 옆으로 누이십시오.

4. 가족중 전염성 질환(감기, 결핵, 간염등)을 앓은 사람이 있을때에는 격리하고 접촉하지 않도록 하 십시오.

5. 감기에 걸렸을때에는 반드시 마스크를 착용하십시오.

1. 황달이 점점 심해지거나 생후 1주일이 지나도 소실되지 않으면 소아과 의사의 진찰을 받도록 하 십시오.

2. 눈에 눈꼽이 끼면 병원에 데리고 오십시오.

3. 포경 수술을 받은 아기는 특별히 주의 하지 않아도 됩니다. 목욕도 가능하고 특별한 처방이 없는 한 소속하지 않아도 됩니다. 상처부위를 관찰하시고 혹시 소량의 고름이나 진물이 나오면 후시딘 연고를 발라 주시면 되고, 그래도 심하면 병원에 문의하십시오.

4. 예방접종은 시기에 맞추어 시행 하시기 바랍니다.

1. 고여 있는 젖을 충분히 맛사지 하여 완전히 짜내버린 후 젖말리는 약을 복용하시고 가슴 압박대를 약 2주간 착용하십시오.(복대나 탄력붕대를 이용하십시오)
젖 말리는 약은 위장 장애(오심, 구토, 식욕부진)을 유발하는 부작용이 있을 수 있으니 반드시 약 사와 상의하여 주십시오.

2. 수유하지 않는 경우 월경은 바로 다음달에 나옵니다.

3. 가슴 압박대를 하는 동안 숨이 차거나 소화가 안될 때는 잠시 풀었다가 다시 하십시오.(압박대를 풀어놓는 동안에는 가슴맛사지를 하지 마십시오. 가슴압박대 착용후 2~3일째 까지는 응어리와 통증, 체온 상승이 있을 수 있습니다.)

4. 젖이 아프거나 응어리가 장기간(5일 이후까지) 풀어지지 않거나 열이 날때는 (38˚ 이상) 유방염의 가능성이 있으므로 바로 병원에 오십시오.

5. 사정상 당분간 젖을 먹이지 못하는 경우 : 소독된 병에 젖을 담아 3~4개월 간 냉동 보관 가능하므 로 젖병소독후, 젖을 젖병에 짜넣어 젖을 짜 놓은 날짜, 시간을 표시하여 냉동 보관하십시오.